30-dnevni program treninga sissy čednosti: Od početnika do produženog nošenja
Ovaj strukturirani program vodi početnike od prvog korištenja do ugodnih produženih perioda nošenja. Postupno gradi izdržljivost dok uči vještine potrebne za sigurno dugotrajno nošenje.
← Povratak na Potpuni vodič za sissy čednost
Prije početka
Preduvjeti
- Pravilno pristajajući uređaj (pogledajte Vodič za veličine)
- Lubrikant (na bazi vode za silikon, bilo koja vrsta za čelik)
- Metoda hitnog pristupa (dostupan ili lomljiv ključ)
- Higijenske potrepštine (blagi sapun, mala četkica)
Tjedan 1: Osnove (Dani 1-7)
Dan 1-2: Upoznavanje
- Nosite uređaj samo 2-4 sata
- Vježbajte stavljanje i skidanje uređaja
- Naučite udobno sjediti i kretati se
Dan 5-7: Cjelodnevno nošenje
- Povećajte na 8+ sati danju
- Uklonite za spavanje
- Uspostavite svoju rutinu čišćenja
Tjedan 4: Dugoročno održavanje (Dani 22-30)
Dan 27-30: Završetak
- Vaš prvi pokušaj punog tjedna ako želite
- Sada imate vještine za sigurno dugotrajno nošenje
Slušajte svoje tijelo
Uvijek uklonite uređaj ako doživite:
- Oštru ili probadajuću bol
- Utrnulost ili promjenu boje
- Trajne točke pritiska
- Znakove infekcije
← Povratak na Potpuni vodič za sissy čednost