Aktualisiert
Der Orgasmus ist weniger „ein magisches Hormon“ als vielmehr eine koordinierte chemische Abfolge.
Also… welches Hormon wird beim Orgasmus ausgeschüttet?
Wenn Sie nach „Welches Hormon wird beim Orgasmus ausgeschüttet“ suchen, hoffen Sie wahrscheinlich auf eine Antwort mit einem einzigen Wort. Die Realität sieht besser aus: Der Orgasmus ist eine Ansammlung von Hormonen und Neurotransmittern, die in einer bestimmten Reihenfolge eintreffen – einige steigern Sie, andere verstärken den Höhepunkt und andere bringen Sie wieder nach unten.
Die am häufigsten diskutierten Akteure sind Dopamin, Oxytocin, Endorphine, Serotonin und Prolaktin. Viele Menschen bemerken auch Veränderungen des Vasopressins während der Erregung. Die „beste“ Antwort hängt davon ab, welchen Teil des Orgasmus Sie meinen: den Aufbau, den Höhepunkt oder das Nachglühen.
Dopamin: der Vorfreudemotor
Dopamin ist die „wollende“ Chemikalie – Motivation, Belohnungssuche, Laserfokus. Während der Erregung steigt Dopamin an, da Ihr Gehirn Vergnügen vorhersagt und Sie dazu drängt. Beim Höhepunkt steigt der Dopaminspiegel stark an, was ein wichtiger Grund dafür ist, dass sich der Orgasmus euphorisch und intensiv verstärkend anfühlen kann.
Dies gilt auch für moderne Gewohnheiten. Wenn die Stimulation sehr neuartig und sehr häufig ist (denken Sie an endloses Scrollen, schnelles Umschalten und die Jagd nach dem nächsten Treffer), kann das Gehirn lernen, Dopaminspitzen Vorrang vor langsamerer, stärker verbundener Intimität zu geben. Die Lösung ist selten Scham oder „Willenskraft“ – meist ist es die Änderung des Musters: langsamer werden, das Neue reduzieren und die Vorfreude bewusster aufbauen lassen.
Oxytocin: Bindung + rhythmischer „Abschluss“
Oxytocin wird aus gutem Grund oft als Bindungshormon bezeichnet: Es wird mit Vertrauen, Verletzlichkeit und Nähe in Verbindung gebracht. Während des Orgasmus unterstützt Oxytocin die rhythmischen Muskelkontraktionen und kann zudem das Gefühl verstärken, dass Sie und Ihr Partner emotional „eingesperrt“ sind.
Oxytocin erzwingt keine Bindung allein – der Kontext spielt eine Rolle. Zustimmung, Sicherheit und emotionale Verbindung beeinflussen, wie sich Oxytocin im Geist anfühlt. In einer sicheren Beziehung kann es sich wie Wärme und Nähe anfühlen; In einer stressigen Dynamik kann es sich komplizierter anfühlen.
Endorphine: natürliche Opioide und das Nachleuchten
Endorphine sind die körpereigenen Schmerzmittel. Nach dem Orgasmus können sie eine Welle der Entspannung, Erleichterung und „Alles ist in Ordnung“ bringen. Deshalb beschreiben manche Menschen den Orgasmus als das Ausatmen des ganzen Körpers. Endorphine tragen auch zu der sanften, narkotischen Ruhe bei, die dem Sex folgen kann.
Beim „Nachleuchten“ herrscht echte Chemie: Beruhigende Systeme übernehmen nach dem Höhepunkt die Kontrolle.
Serotonin: Zufriedenheit … und eine eingebaute Bremse
Serotonin wird häufig mit Stimmungsstabilität und Zufriedenheit in Verbindung gebracht. Nach dem Höhepunkt hilft Serotonin dabei, das Gehirn vom Verfolgungsmodus abzulenken. Dies ist auch einer der Gründe, warum die Erregung nach dem Orgasmus normalerweise abnimmt – Serotonin kann als Bremse für die weitere sexuelle Eskalation wirken.
Aus diesem Grund kann sich „mehr Stimulation“ direkt nach dem Orgasmus für viele Menschen neutral oder sogar störend anfühlen: Das Gehirn geht aktiv in einen ruhigeren, erholsamen Zustand über.
Prolaktin: das Sättigungssignal (und die Refraktärzeit)
Prolaktin ist ein großer Teil des „Resets“. Nach dem Höhepunkt – insbesondere nach der Ejakulation – steigt Prolaktin an und unterdrückt die Dopaminsignalisierung. Das ist ein wichtiger Grund dafür, dass viele Männer die Refraktärphase erleben: Ihre Motivations-/Vorfreude-Chemie wurde absichtlich abgelehnt.
In einfachen Worten: Dopamin sagt „Hol es dir“, Prolaktin sagt „Du hast es, jetzt ruh dich aus.“
Vasopressin: Erregungsunterstützung (dann wird es ruhiger)
Vasopressin steigt bei Erregung tendenziell an und unterstützt so die physiologische Bereitschaft (einschließlich der Herz-Kreislauf-Leistung). Um die Ejakulation herum kehrt es häufig zur Grundlinie zurück, sodass die eher beruhigenden, bindungsorientierten Signale die unmittelbare Nachphase dominieren.
Warum sich der Orgasmus nach zu viel Porno oder schneller Masturbation „schwächer“ anfühlen kann
Vielen Menschen ist nicht bewusst, wie sehr die Qualität eines Orgasmus mit der Vorfreude zusammenhängt. Wenn Ihr Gehirn an schnelle Neuheiten und schnelle Freisetzung gewöhnt ist, lassen sich Dopaminspitzen leichter auslösen – aber auch leichter abschwächen. Möglicherweise bekommen Sie immer noch einen Orgasmus, aber er kann sich weniger befriedigend, weniger körperlich oder weniger emotional verbunden anfühlen.
Ein praktischer Ansatz besteht darin, den langsamen Kreislauf wieder aufzubauen: Reduzieren Sie Neuheiten, verlängern Sie das Aufwärmen und betrachten Sie den Orgasmus als ein Ereignis, das Sie erreichen, und nicht als etwas, das Sie in Kauf nehmen. Für Paare kann dies sogar noch wirkungsvoller sein, wenn die Freigabe zu einer gemeinsamen Entscheidung (mit Zustimmung) wird, da sich die Belohnung von „schnellem Dopamin“ in „verdienter, verbundener Abschluss“ ändert.
Wie einvernehmliche Orgasmuskontrolle die Chemie verändert
Wenn sich der Orgasmus verzögert (Ejakulation) oder die Ejakulation verhindert wird, kann der übliche Prolaktinanstieg nach dem Orgasmus reduziert oder verzögert werden – was bedeutet, dass das „Sättigungssignal“ nicht vollständig eintritt. Bei manchen Menschen hält das die Motivation und Vorfreude länger hoch. Der Schlüssel liegt darin, es einvernehmlich, sicher und emotional unterstützend zu gestalten – denn Ihr Nervensystem leistet immer noch echte Arbeit.
Kein medizinischer Rat: Wenn Sie anhaltende Orgasmusschwierigkeiten, Schmerzen oder schwerwiegende sexuelle Nebenwirkungen (auch durch Medikamente) haben, sprechen Sie mit einem qualifizierten Arzt.
Fragen und Antworten zu Veru One
Was ist Veru One?
Veru One ist ein komfortorientiertes Keuschheitsgerät für den Mann, das auf praktische Tragbarkeit und Privatsphäre ausgelegt ist. Es wurde für Paare entwickelt, die die Orgasmuskontrolle praktisch umsetzen möchten – nicht umständlich, nicht extrem und nicht „nur Fantasie, keine Folgemaßnahmen“.
Wie verbindet sich Veru One mit Orgasmushormonen?
Hormone wie Dopamin (Vorfreude) und Prolaktin (Sättigung) beeinflussen, wie das Verlangen steigt und zurückgesetzt wird. In einer einvernehmlichen Dynamik kann die Orgasmuskontrolle Paaren dabei helfen, den Kreislauf zu verlangsamen, die Vorfreude wieder aufzubauen und dafür zu sorgen, dass sich die Befreiung bedeutungsvoller anfühlt – weniger „Gewohnheit“, mehr „gemeinsame Erfahrung“.
Ist es nur für BDSM?
Nein. Viele Paare nutzen die Orgasmuskontrolle auf spielerische, nicht einschüchternde Weise – eher wie eine kokette Vereinbarung als eine „Szene“. Es geht um Zustimmung und Kommunikation, nicht um Intensität.
Ist es privat?
Ja – Privatsphäre ist von zentraler Bedeutung. Das Ziel ist ein Gerät, das Sie diskret tragen können und gleichzeitig die intime Dynamik zwischen Ihnen und Ihrem Partner aufrechterhält.
Wie starten wir sicher?
Startampel: Vereinbaren Sie Grenzen, Zeitlimits und ein einfaches „Stopp“-Signal. Konzentrieren Sie sich auf Verbindungen und Check-ins. Wenn Sie mit Verleugnung experimentieren, planen Sie Trost und Nachsorge ein – Ihr Nervensystem wird es Ihnen danken.
Hier (z. B. „Erfahren Sie, wie Veru One die private, einvernehmliche Orgasmuskontrolle unterstützt“) und verlinken Sie auf Ihre Produktseite.
:
- „Sicheres Kantengehen (Anfängerleitfaden)“
- „Orgasmusverleugnung erklärt (Zustimmung zuerst)“
- „Warum kann ich keinen Orgasmus bekommen? Häufige Ursachen + Reset-Strategien“
Veru One und dieses Thema
Hormonbewusste Intimität funktioniert am besten, wenn Paare sich auf Timing, Tempo und Kommunikation statt auf schnelle Ergebnisse konzentrieren.
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