30-दिवसीय सिस्सी शुद्धता प्रशिक्षण कार्यक्रम: शुरुआती से विस्तारित उपयोग तक
यह संरचित कार्यक्रम शुरुआती लोगों को उनके पहले उपयोग से आरामदायक विस्तारित पहनने की अवधि तक ले जाता है। यह धीरे-धीरे सहनशक्ति बनाता है जबकि सुरक्षित दीर्घकालिक पहनने के लिए आवश्यक कौशल सिखाता है।
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शुरू करने से पहले
पूर्वापेक्षाएं
- सही ढंग से फिट होने वाला उपकरण (माप गाइड देखें)
- स्नेहक (सिलिकॉन के लिए पानी-आधारित, स्टील के लिए कोई भी प्रकार)
- आपातकालीन पहुंच विधि (सुलभ या तोड़ने योग्य चाबी)
- स्वच्छता आपूर्ति (हल्का साबुन, छोटा ब्रश)
सप्ताह 1: आधारभूत (दिन 1-7)
दिन 1-2: परिचय
- उपकरण केवल 2-4 घंटे पहनें
- उपकरण लगाने और हटाने का अभ्यास करें
- आराम से बैठना और चलना सीखें
दिन 5-7: पूरे दिन पहनना
- दिन में 8+ घंटे तक बढ़ाएं
- सोने के लिए हटाएं
- अपनी सफाई दिनचर्या स्थापित करें
सप्ताह 2: सहनशक्ति बनाना (दिन 8-14)
दिन 8-10: पहली रात का उपयोग
- उपकरण के साथ सोने का प्रयास करें
- रात की असुविधा के लिए चाबी सुलभ रखें
सप्ताह 4: दीर्घकालिक रखरखाव (दिन 22-30)
दिन 27-30: स्नातक
- यदि चाहें तो पूर्ण सप्ताह का आपका पहला प्रयास
- अब आपके पास सुरक्षित दीर्घकालिक पहनने के कौशल हैं
अपने शरीर की सुनें
यदि आप अनुभव करें तो हमेशा उपकरण हटाएं:
- तेज या चुभने वाला दर्द
- सुन्नता या रंग परिवर्तन
- लगातार दबाव बिंदु
- संक्रमण के लक्षण
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